Dieper slapen en frisser wakker worden

Ken jij het gevoel dat je wakker wordt, omdat je het te warm of te koud hebt? De juiste temperatuurregulatie van je lichaam is tijdens het slapen van groot belang. Het zorgt ervoor dat je dieper slaapt en frisser wakker wordt. Het zorgt voor een stabiele lichaamstemperatuur en voorkomt dat je wakker wordt door zweten of kou. We leggen uit waarom een gereguleerde temperatuur zo belangrijk is en hoe je hiervoor kan zorgen.

Het effect van temperatuurregulatie van je lichaam

Gedurende de dag kan je lichaamstemperatuur wisselen. Dit is normaal en heeft te maken met je dagelijkse ritme. Als voorbereiding op je slaap daalt je lichaamstemperatuur ’s avonds. Dit zorgt ervoor dat je in een diepe slaap kan komen, wat goed is voor het herstellend vermogen van je lichaam. Gedurende de nacht blijft je lichaamstemperatuur enigszins schommelen, maar te grote temperatuurverschillen zijn dan niet gewenst. Dit kan er zelfs voor zorgen dat je nachtrust verstoord wordt. Bij een te hoge lichaamstemperatuur kan het zijn dat je onrustig slaapt of zelfs wakker wordt. Je natuurlijke slaapcyclus wordt verstoord en dit kan leiden tot vermoeidheid de volgende dag.

Temperatuurregulerende materialen voor een betere nachtrust

Is je omgeving te warm of ventileert jouw beddengoed niet voldoende? Dan is de kans aanwezig dat je ‘s nachts gaat zweten. Nachtelijk zweten kan je slaap flink verstoren, omdat je lichaam moet afkoelen om weer in slaap te vallen. Temperatuurregulerende materialen, zoals de nieuwe Chromo stof van Outlast® in het Silvana Fresh dekbed en kussen, kunnen helpen om dit probleem te verminderen. De Outlast® technologie absorbeert overtollige warmte en geeft het weer vrij als je lichaamstemperatuur daalt. Het helpt op deze manier je lichaam om de temperatuur stabiel te houden en voorkomt hiermee dat je wakker wordt.

Een koeler hoofdkussen voor beter comfort

Je hoofd en nek zijn extra gevoelig voor temperatuurverschillen. Heb je snel last van warmte rondom je hoofd dan is het verstandig om het juiste hoofdkussen te kiezen. Een temperatuurregulerend kussen helpt om je hoofd op de juiste temperatuur te houden, waardoor je slaapkwaliteit verbetert. De Silvana Fresh hoofdkussens zorgen door de innovatieve Outlast® Chromo stof voor een frisse en comfortabele slaapervaring. Zweetvorming wordt zelfs tot wel 48% voorkomen. Je houdt letterlijk je hoofd koel tijdens het slapen, en profiteert hiervan door een betere nachtrust.

Slapen tijdens een warme zomer- of koude winternacht

Als de temperaturen buiten flink stijgen óf dalen, kan slapen een uitdaging zijn. De temperatuurregulatie van je lichaam kost een stuk meer energie en dat heeft invloed op je nachtrust. Temperatuurregulerend beddengoed zorgt ervoor dat je in elk seizoen comfortabel kunt slapen. In de zomer helpt het om overtollige warmte af te voeren, terwijl het in de winter juist warmte vasthoudt en afstaat wanneer je het koud hebt. Dit helpt je lichaam om een stabiele temperatuur te behouden. Je bent meer ontspannen en komt daardoor makkelijk in de diepe slaapfase. Dit is essentieel voor het herstellen van je lichaam en geest. Je slaapt dieper, wordt minder vaak wakker en voelt je de volgende dag uitgeruster.

Temperatuurregulerend beddengoed voor een betere nachtrust

De Silvana Fresh lijn is speciaal ontworpen om jou te helpen optimaal te slapen. De gebruikte Outlast® technologie is oorspronkelijk ontwikkeld door NASA voor gebruik in handschoenen en andere accessoires. Het beschermde astronauten bij de extreme temperatuurschommelingen in de ruimte.

Outlast® heeft de technologie doorontwikkeld voor gebruik in andere producten, zoals beddengoed. De kussens en dekbedden zorgen voor een uitstekende temperatuurregulatie en hiermee investeer je in je slaapkwaliteit.

Wie heeft baat bij temperatuurregulerend beddengoed?

Voor iedereen is een stabiel slaapklimaat prettig, omdat het zorgt voor een diepere slaap. Maar het helpt in het bijzonder mensen met temperatuurschommelingen, zoals vrouwen in de overgang. Ook bij partners die onder één dekbed slapen en een verschillende warmtebehoefte hebben is Outlast® beddengoed een ideale oplossing omdat het dekbed de warmte individueel regelt.

Start je dag energieker en frisser met Silvana Fresh!